Viêm âm đạo là một trong những bệnh phụ khoa phổ biến ở chị em, gây rất nhiều phiền toái trong công việc và cuộc sống với các biểu hiện như ngứa, khí hư ra nhiều, tiểu khó, tiểu buốt, đau khi quan hệ tình dục,… Nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời, tình trạng viêm nhiễm có thể lây lan sang các bộ phận khác của cơ quan sinh sản như vòi trứng, buồng trứng,… từ đó có thể gây hiếm muộn, thậm chí là vô sinh.
Người ta thường nói “Phòng bệnh hơn chữa bệnh” và quả thật như vậy, khi để nhiễm bệnh, việc điều trị mất khá nhiều thời gian, công sức. Thay vì vậy, chị em hãy nhớ những mẹo nhỏ dưới đây để có thể ngăn ngừa viêm âm đạo một cách tốt nhất.
❅ Sử dụng đồ lót bằng chất liệu cotton
Gọi là “quần nhỏ” nhưng vai trò của nó lại không hề nhỏ nhé. Quần nhỏ giúp bảo vệ sức khỏe vùng kín nên việc chọn chất lượng quần cũng thật cẩn thận. Chị em nên chọn đồ lót bằng chất liệu cotton để tránh nóng, ẩm, không thoát mồ hôi – tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm phát triển. Thêm nữa, sau khi quần bị thấm nước hoặc đi bơi, chị em cũng cần thay quần áo ngay vì càng để lâu thì nguy cơ viêm nhiễm càng cao.
❅ Thư giãn
Bạn có biết khi cơ thể căng thẳng, mệt mỏi sẽ làm hệ miễn dịch bị suy giảm và đây là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng viêm nhiễm gia tăng. Lúc này, các vi khuẩn, vi trùng dễ dàng có cơ hội nổi loạn.
❅ Giữ vệ sinh “cô bé” sạch sẽ
Thông thường, vùng kín của chị em sẽ tiết dịch nhờn song trường hợp không chú ý giữ vệ sinh, vùng kín càng ẩm ướt sẽ càng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Chị em nên giữ vùng kín khô ráo. Thêm nữa, thao tác vệ sinh không đúng, chọn dung dịch vệ sinh sai cũng là yếu tố làm chị em mắc bệnh do môi trường âm đạo bị thay đổi, vi khuẩn có hại lấn át vi khuẩn có lợi. Chị em không nên thụt rửa sâu trong âm đạo, không nên vệ sinh quá nhiều lần trong ngày.
Khi chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ thì nên chọn loại có độ PH an toàn = (4 – 6i), thành phần Nano Bạc tiên tiến (một điểm rất hay của Nano bạc là diệt vi khuẩn có hại song vẫn bảo toàn vi khuẩn có lợi – điều mà ít sản phẩm có được) và thành phần thảo dược như dịch chiết chè xanh, bạc hà,…
❅ Chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống đủ dưỡng chất và cân đối, kết hợp với uống đủ nước sẽ là chìa khóa để bảo vệ cơ thể nói chung cũng như sức khỏe vùng kín nói riêng. Chị em có thể tham khảo một số thực phẩm hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị viêm âm đạo như tỏi, nước ép việt quất, sữa chua,…
Tỏi là một trong những thực phẩm có tính kháng khuẩn mạnh và đặc tính chống nấm trong khi nước ép việt quất giúp chống lại các vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiểu và cân bằng độ PH âm đạo.
Sữa chua có chứa lợi khuẩn (Lactobacillus) giúp khôi phục, bổ sung lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột và cả âm đạo, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Việc bổ sung những thực phẩm như trên là rất dễ dàng và an toàn tuy nhiên hiệu quả hấp thu sẽ lâu hơn. Mách nhỏ chị em một cách để bổ sung vẫn an toàn mà nhanh chóng, hiệu quả hơn rất nhiều đó là sử dụng chế phẩm Immune Gamma (chiết tách từ thành vi khuẩn có lợi Lactobacillus) kết hợp với nhóm “kháng sinh thực vật“ như Trinh nữ hoàng cung, Hoàng bá, Khổ sâm, Dây kí ninh,… Nhóm này sẽ giúp cân bằng PH âm đạo, bổ sung thêm lợi khuẩn, kháng viêm, tăng sức miễn dịch cho vùng kín, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các tác nhân gây bệnh,…
❅ Khám phụ khoa thường xuyên
Đây là một trong những cách giúp chị em phát hiện bệnh sớm và có phương hướng điều trị kịp thời, hợp lý. Nhiều người chỉ đi khám phụ khoa khi bệnh trở nên rất nặng hoặc một số người còn ngại ngùng không dám đi khám. Khám phụ khoa thường xuyên là việc làm cần thiết, quan trọng để bảo vệ sức khỏe vùng kín. Theo khuyến cáo, mỗi phụ nữ nên đi khám phụ khoa lần đầu tiên khi 21 tuổi hoặc trong vòng 3 năm kể từ khi sinh hoạt tình dục lần đầu tiên.
Nếu cần thông tin về các bệnh phụ khoa khác, bạn có thể ghé thăm web của chúng tôi Camnangphukhoa.vn - ''Cẩm nang vàng giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh phụ khoa dai dẳng của chị em''
