Những thực phẩm người bị viêm đường tiết niệu nên ăn
- Bổ sung nhiều chất lỏng, đặc biệt là nước sạch, uống 1,5- 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể có khả năng thanh lọc được nhiều chất độc hại và vi khuẩn ra bên ngoài trong quá trình bài tiết.
- Bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin C như: cam, chanh, ổi,… vì vitamin C có tác dụng chống lại các nhiễm trùng ở đường tiết niệu và ngăn ngừa bệnh tái phát.
- Ăn nhiều sữa chua: Sữa chua có chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi, giúp cân bằng độ pH trong môi trường âm đạo. Việc mất cân bằng độ pH là nguyên nhân chủ yếu gây nên các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, trong đó có bệnh viêm đường tiết niệu.
- Ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây tươi: Rau củ quả và một số loại hạt nguyên cám là những thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe, nó có tác dụng lớn cho việc tăng sức đề kháng cho âm đạo.
- Ăn nhiều dầu oliu, quả bơ, lạc, vừng, dầu dừa chứa nhiều vitamin E… : Các loại thực phẩm này giúp điều tiết chất nhờn để bôi trơn âm đạo và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh vùng kín.
- Bổ sung các loại trà thảo dược như trà gừng, bạc hà để giúp loại bỏ hiệu quả các vi khuẩn có hại trong cơ thể.
- Giảm thiểu đồ ăn cay nóng
- Tránh chế độ ăn uống nhiều đường, chất béo động vật bởi sẽ làm thay đổi môi trường âm đạo và có thể gây nên hiện tượng nấm ngứa, rát âm đạo, vì vậy viêm nhiễm sẽ trở nên nặng hơn.
- Hạn chế sử dụng các thực phẩm được chế biến sẵn, đồ ăn nhanh: xúc xích, lạp xưởng hay gà rán,...
- Hạn chế hấp thụ các sản phẩm được chế biến từ sữa và socola.
- Giảm các chất kích thích như trà, cà phê hoặc đồ uống cò cồn, có ga
