Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường của người phụ nữ khỏe mạnh, xảy ra trong quãng thời gian từ giữa tuổi dậy thì và lúc mãn kinh. Số ngày ra máu kinh (hành kinh) bình thường là từ 3-7 ngày, nếu ít hoặc nhiều hơn con số đó là bệnh lý. Tuy nhiên, kể cả khi kinh nguyệt ra nhiều hơn 3 ngày cũng sẽ gây rất nhiều phiền phức cho cuộc sống của chị em, nhất là trong những ngày nóng nực hoặc khí hậu ẩm ướt. Mọi phụ nữ đều mong muốn số ngày hành kinh chỉ khoảng 3 ngày là tốt nhất và thuận lợi nhất cho sức khỏe cũng như sinh hoạt. Vậy, làm cách nào để kinh nguyệt chỉ 3 ngày là sạch?
❅ Kinh nguyệt ít hơn 3 ngày hoặc dài hơn 7 ngày là bệnh lý cần điều trị.
Kinh nguyệt bình thường sẽ có chu kỳ lặp lại sau 1 số ngày tương đối bằng nhau và nằm trong khoảng từ 21 đến 35 ngày, trong đó, số ngày ra máu kinh (còn gọi là hành kinh) dao động trong khoảng từ 3-7 ngày.
Kinh nguyệt không đều khi nó không còn nằm trong giới hạn của quy luật trên. Chị em thường gặp phải tình trạng này khi có 1 trong các vấn đề sau:
– Do thiếu hụt hoặc rối loạn nội tiết: Nguyên nhân này thường gây nên chu kỳ kinh ít hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày, thất thường với chu kỳ lúc ngắn ngày, lúc dài ngày, rong kinh (kinh nguyệt kéo dài và ra nhiều hơn 200ml máu kinh mỗi tháng), hoặc lượng máu kinh rất ít (số ngày hành kinh ít hơn 3 ngày hoặc lượng máu kinh ít hơn 80ml). Khi bị rong kinh, kinh nguyệt kéo dài sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập vùng kín và gây viêm nhiễm. Khi đó, vi khuẩn sẽ lây nhiễm ngược từ âm hộ, âm đạo, lên buồng tử cung rồi lên vòi trứng gây viêm phần phụ, thậm chí làm tăng nguy cơ gây vô sinh, ung thư. Kinh nguyệt kéo dài cũng khiến chị em có cảm giác khó chịu, sợ hãi mỗi khi đến kỳ kinh.
– Do viêm nhiễm phụ khoa: Lúc này máu kinh vẫn ra bình thường nhưng không gọn, sau những ngày ra máu bình thường, sẽ là những ngày bị ra một chút ít máu lẫn với khí hư, sau nhiều ngày vẫn không sạch hẳn, nhiều khi kéo dài trên 10 ngày hoặc không trong chu kỳ vẫn ra máu, nhất là sau khi quan hệ. Khi đó, máu sẽ ra rất ít và có thể ra máu đen hoặc máu tươi xen lẫn máu đen, lẫn với huyết trắng bất thường (màu vàng, mùi hôi, ngứa vùng kín,…). Đó là do máu chảy ra từ các vị trí tổn thương do viêm nhiễm tại vùng kín (tử cung, cổ tử cung, âm đạo).
Một số nguyên nhân khác cũng gây kinh nguyệt bất thường như ung thư phần phụ, u nang buồng trứng, u xơ tử cung, buồng trứng đa nang,… Khi đó, ngoài kinh nguyệt không đều, thường sẽ kèm theo 1 số biểu hiện điển hình khác như máu kinh sẽ có màu đỏ tươi hoặc đen sẫm, đau nhiều vùng bụng dưới, gầy sút cân, thưa kinh,… Khi đó, chị em cần khám bác sĩ và điều trị sớm để tránh nguy hiểm.
❅ Để kinh nguyệt chỉ 3 ngày là sạch
Như vậy, để hành kinh chỉ 3 ngày là sạch, chị em cần phải có sức khỏe tốt, nội tiết cân bằng và vùng kín không bị viêm nhiễm.
Nếu vùng kín có biểu hiện viêm nhiễm, chị em hãy đi khám phụ khoa và điều trị dứt điểm tình trạng này. Muốn có hiệu quả, ngoài việc điều trị viêm nhiễm theo đơn của bác sĩ, chị em hãy giúp pH vùng kín cân bằng để tránh viêm nhiễm dai dẳng hoặc tái đi tái lại nhiều lần bằng cách dùng sản phẩm chứa Immune Gamma kết hợp với trinh nữ hoàng cung, nhóm kháng sinh thực vật (hoàng bá, khổ sâm, diếp cá, dây ký ninh).
Trong những ngày chu kỳ việc sử dụng băng vệ sinh dài ngày kèm lượng kinh nguyệt tiết ra cũng ít nhiều gây mùi khó chịu và nguy cơ viêm nhiễm cao, vậy nên phụ nữ cũng cần trang bị cho mình một loại gel kháng khuẩn chứa Nano Bạc, tinh chất trà xanh, bạc hà nhằm khống chế sự phân chia, sinh sôi của các vi khuẩn có hại, khử mùi nhanh và nhất là sẽ sớm có tác dụng chỉ trong khoảng 20 phút với các trường hợp ngứa.
Trừ giai đoạn dậy thì, kinh nguyệt không đều là điều tất yếu không cần điều trị. Thường thì khi bước vào tuổi 30, sau sinh con, nội tiết tố nữ bắt đầu bị suy giảm dần, nên kinh nguyệt sẽ có xu hướng không đều, không gọn, dễ bị kinh nguyệt kéo dài, lượng máu kinh có thể ít nhưng lại lâu sạch,…. Cách tốt nhất để kinh nguyệt đều đặn, số ngày hành kinh gọn dần tới mục tiêu “ kinh nguyệt chỉ 3 ngày là sạch ”, chị em nên bổ sung Estrogen thảo dược mỗi ngày, bởi tính an toàn và hiệu quả. Trong số đó, EstroG-100 là loại Estrogen thảo dược đã chứng minh được tính an toàn và khá hiệu quả. Nếu trước tuổi 40, chị em có thể dùng mỗi ngày 1-2 viên sản phẩm, sau tuổi 40 nên dùng mỗi ngày 2 viên sản phẩm, mỗi viên chứa 257mg EstroG-100.
Tại Việt Nam, EstroG-100 được các nhà khoa học phối hợp với các hoạt chất chống oxy hóa từ tự nhiên, có trong một số viên uống dạng thực phẩm chức năng. Sản phẩm này không chỉ giúp cho chị em có kinh nguyệt đều, gọn trong 3 ngày mà còn giúp họ trẻ đẹp, khỏe mạnh và hấp dẫn hơn mỗi ngày.
Xem thêm :
- 4 việc nên tránh trong ngày đèn đỏ
- Cảnh báo 4 dấu hiệu kinh nguyệt không thể bỏ qua
- Mẹo giúp bạn gái ngủ ngon trong ngày đèn đỏ
