Vệ sinh vùng kín hàng ngày như thế nào là đúng cách?

1917
Vệ sinh vùng kín hàng ngày đúng cách là yếu tố rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Ngoài ra còn giúp cho chị em cảm thấy thoải mái hơn và tự tin hơn trong chuyện "chăn gối"
Trong tất cả các hướng dẫn điều trị và phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa, để đạt hiệu quả cao, ngoài chuyện tuân thủ theo đơn thuốc của bác sỹ, ăn uống khoa học, quan hệ tình dục an toàn, chị em còn được khuyên cần phải "vệ sinh vùng kín hàng ngày đúng cách". Vậy, tầm quan trọng của việc này ra sao và vệ sinh vùng kín hàng ngày như thế nào thì mới là đúng cách.

Vệ sinh vùng kín - thao tác nhỏ ảnh hưởng lớn

Vệ sinh vùng kín hàng ngày đúng cách là yếu tố rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

 
Do có cấu trúc mở hẳn ra ngoài, gần cơ quan bài tiết phân và nước tiểu cũng như cơ chế tiết dịch âm đạo tự nhiên nên vùng kín luôn bị ẩm ướt, dễ dàng bị vi khuẩn từ bên trong "nổi loạn" hoặc vi khuẩn từ bên ngoài xâm nhập gây bệnh.  

Rất nhiều người đã tự rước bệnh vào người chỉ vì vệ sinh vùng kín kém hoặc không đúng cách.

Lưu ý khi vệ sinh vùng kín hàng ngày
- Vệ sinh bằng nguồn nước sạch: Nguồn nước ô nhiễm, không đảm bảo tồn tại nhiều vi khuẩn gây bệnh.

- Không thụt rửa sâu âm đạo, không vệ sinh vùng kín quá nhiều lần/ngày: Vùng kín là khu vực rất nhạy cảm nên hành động này sẽ làm mất môi trường cân bằng tự nhiên ở âm đạo. Hơn nữa, âm đạo cũng có cơ chế tự làm sạch từ bên trong.

 
- Vệ sinh theo nguyên tắc từ trước ra sau: Rất nhiều người mắc sai lầm là vệ sinh từ sau ra trước song thực tế cách làm này sẽ rước vi khuẩn từ hậu môn lên âm đạo. Cách vệ sinh đúng là nhẹ nhàng lau từ trước ra sau.  

- Chọn sản phẩm vệ sinh vùng kín hàng ngày hợp lý: Sai lầm lớn nhất  khi chọn sản phẩm vệ sinh vùng kín của chị em là không quan tâm tới việc sản phẩm đó có PH phù hợp với PH sinh lý tự nhiên của âm đạo không? chứa những thành phần gì, có thích hợp cho mọi làn da hay không? Chị em nên chọn những loại dung dịch vệ sinh có độ PH cân bằng = (4-6), thành phần tự nhiên chiết xuất từ thảo dược như bạc hà, chè xanh, dịch chiết mít vừa giúp mùi hương dễ chịu, vừa mang lại cảm giác khô thoáng, giúp diệt khuẩn và làm trắng sáng da vùng kín. Nên chứa thêm thành phần Nano Bạc tiên tiến sẽ là lựa chọn lý tưởng hơn bởi tính kháng khuẩn cao, đặc biệt lại có cơ chế bảo toàn vi khuẩn có lợi. Không nên chọn những sản phẩm chứa chất tạo mùi hóa học sẽ rất dễ gây kích ứng da và mẩn đỏ.

Một lưu ý rất quan trọng nữa, là chỉ nên vệ sinh bằng sản phẩm vệ sinh vùng kín mỗi ngày 1 lần thôi, những lần khác chỉ vệ sinh bằng nước sạch hoặc bằng giấy vệ sinh đạt chuẩn.
- Không ngâm vùng kín, vệ sinh vùng kín bằng dung dịch có tính sát khuẩn mạnh: Cách vệ sinh này sẽ làm xáo trộn, mất cân bằng pH âm đạo.

- Vệ sinh vùng kín sau khi đi đại, tiểu tiện: Sử dụng khăn/giấy mềm, không mùi, không chứa hóa chất để lau theo nguyên tắc trên.

- Thay băng vệ sinh, tampon trong những ngày "đèn đỏ": Máu kinh để lâu là môi trường thuận lợi cho nấm, vi khuẩn phát triển gây bệnh. Vì vậy, trong những ngày nguyệt san, chị em nên thay băng vệ sinh cách nhau 3- 4 tiếng/lần.

 

 
- Vệ sinh vùng kín sau khi "yêu" và trong những ngày “đèn đỏ”: Sau khi làm "chuyện ấy", dịch âm đạo, tinh dịch hoặc chất nhờn từ bao cao su hoặc chất bôi trơn có thể là môi trường thuận lợi để nấm, vi khuẩn phát triển gây bệnh. Với những người có cơ địa dị ứng, các loại hóa chất trên còn có thể gây họa như ngứa, kích ứng vùng kín. Trong những ngày đèn đỏ, do máu kinh ra cả ngày sẽ khiến âm đạo luôn ẩm ướt, việc dùng băng vệ sinh cũng khiến vùng kín không được khô thoáng, rất dễ cho vi khuẩn, nấm phát triển. Khi đó, bạn nên chọn sản phẩm vệ sinh chứa Nano Bạc và tinh chất bạc hà để tính sát khuẩn mạnh hơn, khô thoáng hơn và có thể vệ sinh bằng sản phẩm chuyên dụng như trên 2 lần/ngày trong thời gian nhạy cảm này.

Ngoài ra, khi thấy vùng kín có dấu hiệu bất thường, chị em cần đi khám chuyên khoa để biết chính xác nguyên nhân và nhận phác đồ điều trị hợp lý. Chị em cần phải tuân thủ theo đơn thuốc của bác sỹ. Kháng sinh tây y sẽ giúp tiêu diệt tác nhân gây bệnh rất hiệu quả tuy nhiên, loại thuốc này lại không có cơ chế bảo toàn vi khuẩn có lợi cũng như ngăn ngừa bệnh tái phát. Để không quá phụ thuộc vào kháng sinh tây y và hạn chế tác dụng phụ của kháng sinh tây y (kháng thuốc, nhờn thuốc), chị em kết hợp sử dụng thêm sản phẩm chứa Immne Gamma kết hợp với các thảo dược: Trinh nữ hoàng cung, Hoàng bá, Khổ sâm, Dây kí ninh, Diếp cá. Sản phẩm này sẽ giúp kiểm soát dịch tiết âm đạo, cân bằng PH và hệ vi sinh đường sinh dục, tăng cường sức đề kháng, làm lành tổn thương do viêm, hỗ trợ điều trị triệt để, tránh tái phát hoặc dai dẳng lâu ngày, đồng thời ngăn ngừa các biến chứng xấu của viêm nhiễm phụ khoa như vô sinh, ung thư cổ tử cung,....
Nếu bạn còn câu hỏi muốn được chuyên gia tư vấn thì hãy gọi ngay 1900.1259 để được gặp chuyên gia tư vấn (miễn phí)
Báo cáo bài viết
SHARE